食生活改善計画①

自然治癒力向上の為 、今日より食事内容を変更する遺伝子遡上計画をスタートさせる。
主食を全て米に変更し、おかずを減らす。野菜や果物、魚や肉を極力最低にして遺伝子を構成する基本物質のタンパク質を摂取する。
その為に日本人が縄文の昔から食して来た穀類からタンパク質を摂取する為、パン類を中止。麺類も中止。肉類は小量を縄文人が食していたニワトリから摂取し、魚と海藻と貝類を小量。野菜は野草類を中心に。
揚げもの、脂っ濃いものは全て中止。

よみがえれ遺伝子！